Kedelai Turunkan Kolesterol Jahat

Banyak sekali makanan yang mengandung protein di berbagai daerah belahan dunia manapun seperti ikan, daging, telur dan kacang – kacangan. Salah satu makanan yang paling diminati oleh orang – orang untuk memenuhi kadar protein adalah kacang kedelai, kacang kedelai dipilih karena kaya akan manfaat kedelai itu sendiri. Salah satu manfaatnya adalah menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh manusia. Banyak makanan yang mengandung protein tetapi meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh manusia. Untuk itu salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol bisa dengan menkonsumsi kedelai.

Susu kedelai biasanya yang sangat diminati oleh orang – orang yang ingin menjaga kesehatan karena susu kedelai selain enak rasanya, praktis dan efisien karena hanya tinggal diminum saja. Oleh karena itu banyak orang menggemari susu kedelai. Selain itu kedelai juga bisa dibuat masakan yang enak dan nikmat untuk dimakan. Kedelai bisa diolah berbagai macam masakan yang menarik sehingga nafsu makan bisa muncul setelah melihatnya, terlebih untuk anak kecil yang tidak suka dengan kedelai bisa disiasati dengan cara tersebut.

Dengan demikian manfaat kedelai bisa dimaksimalkan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang bisa menyebabkan penyakit – penyakit lain muncul. Maka secara otomatis dengan menkonsumsi kedelai tubuh menjadi terjaga kesehatannya dan juga tidak mudah sakit karena kebutuhan gizi dan nutrisi sudahterjamin dengan menkonsumsi kedelai.

Sumber . . .