Kepedulian terhadap Tubuh memperkuat Kekebalan Tubuh

Setiap manusia tentu pernah mengalami yang namanya sakit. Baik itu sakit yang ringan seperti batuk pilek dalam taraf yang ringan hingga penyakit yang berat stroke, ginjal, kangker misalnya.  Meskipun tergantung sakit yang ringan, namun batuk pilek juga tidak bisa di remehkan. Karena jika tidak diperhatikan, penyakit ini juga bisa menjadi akut hingga kronis, padahal awalnya hanya karena tubuh kita yang terkena infeksi karena kurang menjaga kesehatan. Pencegahan infeksi bisa kita lakukan dengan terus menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh kita.

Ketika kita disibukkan  oleh pekerjaan atau kegiatan tertentu kadang membuat kita memaksa tubuh kita untuk berpikir keras dan bergerak hingga kita lupa akan batas limit kemampuan tubuh kita dan asupan untuk energi yang dibutuhkan. Terlebih saat pikiran dan perasaan sedang kacau mendapat masalah hingga mengalami stress, penyakit dapat mudah datang menyerang.  Disaat – saat seperti itu, membuat kekebalan tubuh kita berkurang  dan tidak mampu melakukan pencegahan infeksi.  Maka disni sangat penting menjaga kesehatan tubuh dan pikiran kita dalam mencegah infeksi yang mudah menyerang dan menyebabkan penyakit. Memperhatikan asupan gizi makanan yang kita konsumsi,  memperhatikan limit kemampuan tubuh kita dalam bekerja sehingga mendapat istirahat yang cukup, dan selalu berpikir positif dalam menghadapi masalah sehingga tidak stres.

Menjaga kesehatan tubuh dan pikiran adalah bentuk kepedulian kita terhadap tubuh kita. Karena dengan begitu, secara tidak langsung kita menciptakan imun pada tubuh kita agar tidak mudah terserang penyakit.

Sumber . . .